O corpo humano foi feito para se mover. Quando passamos longos períodos sentados ou reduzimos significativamente nosso nível de atividade física, diversas alterações começam a acontecer. A musculatura perde força gradativamente, as articulações ficam menos móveis e a circulação sanguínea se torna menos eficiente. Como consequência, dores nas costas, pescoço, ombros e joelhos podem surgir ou se intensificar. Além disso, o sedentarismo está associado ao aumento da inflamação si

É comum ouvir que sentir dor faz parte do envelhecimento. Embora algumas alterações articulares sejam mais frequentes com o passar dos anos, sentir dor constante nunca deve ser considerado normal. Muitas condições ortopédicas podem surgir ou se agravar ao longo da vida, mas isso não significa que devam ser ignoradas. Dores persistentes podem indicar problemas como artrose, tendinites, lesões musculares, compressões nervosas ou doenças inflamatórias. Sinais de alerta incluem:

Nos últimos anos, a medicina regenerativa ganhou destaque na ortopedia por oferecer alternativas que buscam estimular os mecanismos naturais de reparo do organismo. Ao contrário dos tratamentos convencionais, que muitas vezes têm foco apenas no controle da dor e da inflamação, a medicina regenerativa procura favorecer a recuperação dos tecidos lesionados por meio de substâncias produzidas pelo próprio corpo. Entre as técnicas mais conhecidas estão os tratamentos baseados em c